或加入面霜中，精油要经过基础油稀释调。经过按摩很快能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。力度可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神

熟知又充满的神秘的东西。精油到底应该怎么选，精油。底有什么用，别着急，快快美现在就来告诉你

判断的规范在哪里？市面上卖的精油价格不等。

1植物名称

像保加利亚玫瑰精油、澳洲的茶树精油、法国南部的薰衣草精油等不同的品种，每一咱植物精油都有它主产国。其疗效当然不一样。相同的植物在不同的地区，名称也不一样，唯有确认拉丁学名，才干保证所买到精油是否是源自同一品科。

而不是所谓的保加利亚玫瑰RoseBulgarian英语中，保加利亚玫瑰一般是指长期在保加利亚栽培的大马士革(RosadamascenaNO:1系列玫瑰的总称。保加利亚玫瑰油也称为RoseOtto或RoseAttar

因为茶树油最早的使用者是澳大利亚东北部新南威尔士Bundjalung地区的土著。挑选外表覆盖油层的茶树叶，茶树精油以澳州出产的最好。皮肤上摩擦以缓解各种伤痛，无论是切割伤、动物的咬伤、烧伤，还是其它皮肤病，效果都非常好。将茶树叶研磨做成糊状的外用敷料，捣碎的叶子驱赶昆虫。

有时也用溶剂萃取，薰衣草油是一种用途十分广泛的精油。薰衣草油以蒸锅法提取为主。这项技术20世纪初期一直为法国南部所垄断。法国薰衣草油的质量明显优于其他国家和地区，这是因为法国薰衣草有一种特殊的芳香，其油中含酯量之高是其他地方无法与之相比的所以直到今天，法国依然是世界市场上薰衣草油的主要供应者。

2价格

不能添加任何的化学药剂，品质纯粹的精油在蒸馏过程中。因此价格通常都不会太低。低价的精油，有可能搀杂人工合成的化学香料或非属于治疗级。

3认证书

进口的精油大多数都有合格的许可证和品质保证书。

4包装

提供完整的资讯如保存期限、用法、功能、批号。深色瓶。

5熏香

所以纯精油滴在水中会立刻散开，由于精油挥发快。溶在水中；而劣质精油会成圆状悬浮在水面上。

6味道

一般人的嗅觉由于临时习惯化学合成的香味，有丰富经验的芳疗师可判别品质。因此不见得能立即分辨，但可以学习。

7保管

除用深色瓶子盛装外，纯精油怕光、怕高温易氧化。最好放在恒温约30度以下的阴暗处；最好不要放冰箱，因温差大精油会变混浊。无医生指导吞入精油会很危险，务必放于儿童接触不到地方。

但是要注意氧化的问题，一般100%精油通常可以保管几年没有问题。如果打开盖子接触了空气，精油容易变质。

精油的使用

最好先做皮肤测试，使用新的精油前。以免过敏。简易的皮肤测试方法：10ml基础油中加入一滴精油(1%稀释，抹在耳后、手肘弯曲处或手腕内侧，并在皮肤上停留24小时勿洗，如果没有红肿、抚慰反应就表示可接受此种精油。一次最多可以试验6种精油，但是必需记录好什么精油涂在什么部位，这样才干确定哪一种是平安的

1嗅觉吸收法

于室温中即可渐渐散布满室，精油是挥发性高的物质。若以加温的方式，会更快地充溢空气中，呼吸间即将植物分子吸入体内，这种方式在头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。

2沐浴法

但未经稀释的精油，精油可用于泡澡或泡脚。有时会损害某些资料的浴盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快节蒸发，全身放松浸泡约20分钟。

按摩吸收法

则可舒压安抚或帮助睡眠。而轻柔的抚触、按压。

3按敷法

如刀伤、擦伤等，这种方法可适用在表皮问题。像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处洗净擦干后直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒(防止使用塑胶制的棉花棒)未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。

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